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晨练(1 / 2)

周一早上五点,天还未亮,程萧依约来到拳馆前跟何田英会合,程萧有礼貌的上前跟何田英打招呼:「嗨,早安。」

「早。」何田英将跳绳给她:「把这个带在身上」,程萧把跳绳顺势放进口袋後,就听何田英喊:「出发!」程萧还没反应过来,何田英已跑出两步之遥,程萧才急急忙忙地赶上,两人一路慢跑到河堤,何田英瞥见程萧有办法跟上後,便跟程萧搭话:「你觉得如何,程萧?」

「目前为止还行,前辈」

「不用叫我前辈,叫我阿田就好,既然如此那我们加速罗~」

「啊?!」还不等程萧反应过来,就见阿田左脚蹬地飞奔出去,程萧只能急急忙忙地追在阿田身後,勉强跟上,两人一路跑到附近小山丘的公园,阿田突然停下来,程萧见阿田停下来心想:「天啊,终於可以休息了。」此时的程萧已经气喘吁吁,没想到又听到阿田说:「程萧拿出你的跳绳开始跳,我跳70,你跳50,开始!」

程萧闻言,只能赶紧将早已sh了的长袖外套脱下,绑在腰际开始跳绳。时逢三月,天气虽然已经开始变暖,但清晨还是很冷,但在长跑後,程萧早已热到不行,拿出口袋的跳绳就开始跳,约莫跳到第三十下时,便听到阿田喊停:「你一般的跳绳技巧我看起来已经及格,你接下来就学我的姿势,把接下来的20下跳完。」

程萧发现阿田的跳绳动作的确与常人不同,一般人跳绳都是用双脚脚尖同时发力、落下,但阿田的却是左右脚轮流单脚发力,左脚跳一下後右脚踢出,左脚再跳一下进行左右互换,右脚跳一下,左脚踢出,就像是原地踏步般。

「这个叫做跳踢换脚,是拳击手必练的跳绳跳法,能够有效训练身t协调x、脚步还有双脚的肌r0u。」

程萧便学着阿田的动作跳绳,怎料在换脚时因为不习惯,右脚拌到绳子整个原地自摔,阿田见到程萧的滑稽样也不扶她起来,反而在一旁忍笑,气的程萧牙痒痒心想:「可恶,我就不信我学不会。」

程萧连续几次的失败後,阿田看看手表说:「我们时间差不多了,出发。」说完,就又开始跑起来,可怜的程萧只能在後面追着,阿田跑着跑着用余光看向程萧,发现她快跟不上了,便主动停下来跳绳,跳大概20几下,便又开始往前。两人便这样跑跑停停的回到拳馆,此时天光已大亮。

「程萧,我们明天同一时间见」

「阿田,我们这个训练会进行几天啊?」

「嗯,不知道欸,几天的话因人而异,不过应该会持续到我们能在天亮前就回到拳馆为止喔。」说完,阿田对程萧露出灿烂的笑容。

程萧目瞪口呆,心想:「拜托你可以不要笑得这麽灿烂时,说出如此可怕的话吗?」

接下来的两天,虽然程萧已渐渐掌握跳绳的技巧,但始终难以跟上阿田的步伐,一到学校便全身无力,倒头就睡,一睡就睡到中午,如果有英文课便迷迷糊糊地起来稍微听听。

转眼间,又到了跟周兰的辅导时间,只是今天程萧却心不在焉,周兰见状便问:「你最近为什麽看起来有点累,上课也心不在焉的?」

「没有啦,就…就是」程萧低下头,因为不确定周兰会不会想听她分享自己的事情而迟迟没有说出口。

「你如果不想说就算了,我也不勉强你,只不过我们的课程就先到这里,我可不想浪费时间在不专心上课的人身上」

「啊!」程萧被周兰的反应吓到,连忙说:「我说我说,其实事情是这样的…」程萧将事情的来龙去脉跟周兰说完後,补充到:「其实最令我纠结的是,以我目前的能力真的不知道什麽时候才能跟上阿田,我真的害怕会一直持续下去」

周兰只是点点头,便直gg得看向程萧问到:「所以,你想放弃吗?」

程萧犹豫片刻,闭上眼摇了摇头,睁开眼时用清明的眼神对上周兰的双眼:「我不要,我好不容易才找到一件想做的事」

周兰点了点头,认真为程萧分析:「其实我不觉得小阿姨这次给你的训练是想要你在短短几天内就在t能上追上阿田,而是要考验你的意志力,而且阿田跟你说只要能在天亮前回到拳馆就算通过训练,这就是关键。」

程萧沉思几秒,「啊!我知道了,周兰谢谢你,你又帮我一个大忙了!」程萧笑得开怀,露出自信的表情。

「那我们继续上课」

「好的,周老师!」

隔日清晨五点,阿田一如继往的在拳馆门口等程萧,等大概十分钟仍不见程萧人影,努了努嘴,心想:「哀,又一个撑不过三天就放弃的人,这三个月来也不知道是第几个人了,冲着教练的名头来说想练拳,结果训练捱不过几天就放弃,亏教练和我这次还对她抱有期望。」

阿田摇了摇头便出发,因为没有程萧跟着的关系速度b原先快上许多,没过多久便跑到靠近小山丘的公园,清晨的雾气还未散去,阿田隐隐约约在前方看到一个熟悉的人影,心中骇然:「不会吧?」连忙一个箭步冲上去,追上前方的人。

「程萧你怎麽会在这里?」

「早啊,阿田。我真没想到你会这麽快就追上我,亏我还提早了半小时出发,看来我和你的t能真的还差的远」

「你…」还未等阿田反应过来,程萧立马说到:「这样就能在天亮前回到拳馆了吧!」

阿田听完後哈哈大笑:「厉害厉害,程萧你不错。」心想:「终於找到一个有毅力,脑子又好使的人了」

「今天跑完後我请你去吃早餐!」

「真的吗?太好了,谢谢阿田」

说霸,两人的身影便逐渐消失在清晨的道路上,而此事也成为程萧多年後仍津津乐道的一件事。

假日下午程萧一到拳馆,小阿姨便召集拳馆所有人,包含周兰也在场,当众向大家宣布:「各位,这是程萧,从今天开始将加入劲泉拳馆,成为这里的一份子,知道了吗?」

「知道了,教练」

「还请大家多多指教。」程萧有礼的向大家打招呼。

阿田立马上前祝贺:「恭喜你,程萧,以後我们就一起继续热血的训练吧。」阿田的眼睛彷佛要喷出火焰。

程萧倒退一步,扯着嘴角说:「我会继续加油的」

另外一个人拍了拍程萧的肩膀:「呦,新人你好,我叫刘娟娟。」程萧只见刘娟娟身型高挑修长、肌r0ujg炼,跟阿田完全是不同的类型,一头短发乾净俐落。

以後你有什麽问题都可以来问我,本姑娘一定会好好教你的。说完,娟娟就自己对空打了一套组合拳,打完後一脸满意的瞥一眼程萧问:「怎麽样我打得如何啊?」

还不等程萧回答阿田便g着程萧的肩膀转过去,小声说到:「你不用理她,她这个人就是ai在新人面前显摆。」刘娟娟听到阿田的嘀咕,便对阿田大喊:「你说什麽?」

程萧不理後面开撕的两人,只是在人群中寻找熟悉的身影,看见周兰後程萧面露喜se,开心地找她挥挥手,周兰看见程萧後只是用眼睛示意,对她露出浅浅的微笑点了点头,便转身离开。此时程萧却没发现,她身後有一道锐利的目光,正sisi盯着她。

阿田和娟娟见到适才程萧跟周兰打招呼,便围了上去,娟娟一脸好奇的问程萧:「新人,你是怎麽和nv神认识的啊?」

「nv神?」

「对啊,就是教练的侄nv周兰,长得跟仙nv下凡一样,x格也像仙人一样不食人间烟火,平常都不太理人,妥妥的冰山美人。在拳馆凡是有男生想上前去搭话,都会被教练吓跑,即使是nv生去搭话,nv神也都是有礼貌的回答,都没人有办法跟她真的混熟。」

阿田接续:「nv神这长相简直是男nv通吃,这家拳管里暗恋她的人数不甚数,你要小心,免得引发众怒。」

「好的。」程萧小心打量四周,发现众人没什麽异常便安了心,毕竟谁也不想来到新环境就树敌。

「不过话说,你跟nv神到底是什麽关系啊?」娟娟一脸八卦的表情问到

「没什麽,就是关系b较好的同学。」程萧心想:「现在就说自己是周兰的朋友感觉有点太狂妄了,可是如果只是一般同学会对自己这麽好吗?这样的说法感觉最稳妥,或许在周兰心中自己跟别人b起来真的有这麽一点点的不一样?」

「“关系b较好”?真令人羡慕。」娟娟一脸j笑,阿田则用羡慕的神情打量她

阿田和娟娟接着带程萧熟悉环境,拳馆的一楼便是主要训练的地方,分成四个区域:练拳区、重训区、用餐区、淋浴间,拳馆的器材很齐全也很新,练拳区的正中央是一个拳击擂台。用餐区会提供给参赛时为了减重的拳手合适的餐食,以免吃到油腻的外食。二楼则是医务室、教练室、选手休息室,是之前程萧主要待的地方,拳馆整t都十分明亮宽敞,能感受到拳馆经营者的用心。

三人回到练拳区後,阿田便自告奋勇地说:「程萧,就由我带你做基本的拳击训练吧。」一旁的娟娟连忙跟进:「我也来,我也来」

话音才刚落,两人便感到身後有恶鬼的气息,两人直觉是教练便转过头面带恐惧对教练弱弱的问:「教练,你找我们什麽事情?」

小阿姨脸se一沉扯着大嗓门喊:「你们还敢问我什麽事情?!你们两个今天的训练都完成了吗?还敢在那边说要教新人,自己也不想想b赛就快到了,阿田你下个月可是有拳王挑战赛,娟娟你虽然刚结束b赛但也不能因此松懈,下一场b赛不久後也要公布,你们快去练习!」

两人听闻後彷佛泄了气的气球,神情恹恹的,耸着肩乖乖走去练习,娟娟经过程萧旁边时在她耳边小声说到:「新人,待会再去找你玩。」说完,露出轻笑。程萧心想:「没准她刚刚的神情是装的?」

岂料小阿姨早已把两人间的互动尽收眼底,只是无奈地摇摇头,一旁的周经理见状上前宽慰小阿姨:「娟娟就是这样,b赛过後就b较ai玩收不住心思,但真正b赛时还是很认真的。」小阿姨不接周经理的话,接过程萧看过来的眼神,说到:「程萧今天就由我来训练你,跟我来。」

「好的,师傅!」程萧开心的跟在小阿姨的身後走到练习场

两人走到沙包前,小阿姨对程萧一板一眼的解释:「我先教你基本站架」

小阿姨摆出拳击站姿,左手左脚在前,右手右脚在後,右手放在下巴前方,左手放在眼睛前方,膝盖微弯,双脚约莫与肩同宽,程萧便学着小阿姨的模样站好。

小阿姨点点头:「就是这样,你今天先熟悉这个站架,当你熟悉这个站架後就练习移动,双脚间的距离要记得保持,往前时左脚先移动,往後时右脚先移动,左右横移时如果往右就右脚先动,往左就左脚动。」

程萧开始就拳击站架前後左右移动练习,不到半小时大腿和小腿便开始微酸,小阿姨站在旁边问:「你腿开始酸了吗?这很正常,因为没人平常会这样移动,你以後多练就习惯了。」

「我今天要教你的是刺拳,刺拳是拳击中最基本的招式但也是最重要的,刺拳可以用来试探对手、打乱对手节奏、铺垫重拳,我示范一次给你看。」

只见小阿姨快速的挥出左拳,挥出後立即收回,被打到的沙包微微晃动:「你看清楚我的动作了吗?重点是出拳後立马收回,维持身t的重心。」

「嗯。」程萧学着小阿姨的姿势站好後,同样挥出左拳并收回,并看向小阿姨,见小阿姨点点头说到:「你就先这样练,一小时後开始跳绳。」

「好的,师傅。」程萧便开始老老实实的练习,虽然一直做重复的动作有些无聊,但程萧心里有种充实的感觉,平常假日除了打工以外的时间,基本上都不知道要做什麽,要马睡觉、滑手机,要马出门闲晃鬼混,跟街头认识的混混ch0u菸或去游戏厅玩。

而现在,程萧终於有种找到事情可以做的感觉,认真做事的时候只觉得时间过得飞快,一下子便到了下午五点钟左右,拳馆的学员陆陆续续回家,小阿姨见到程萧还在练习便跟她说:「程萧,以後假日练到约莫下午五点就可以回家了,今天的练习你觉得如何?」

「虽然一直在练重复的动作,但一想到在做的事情是真正有意义的,就觉得蛮充实的。」程萧露出发自内心的笑容

「很好,以後继续保持。」说完,小阿姨大力打了一下程萧的背,程萧一个踉跄差点跌倒。此时阿田和娟娟经过,两人背着背包准备离开,看见程萧便说到:「程萧你要跟我们一起回家吗?」

程萧愣了一下,因为她实在记不清上次有人邀她一起回家是什麽时候的事情了,她连忙说到:「好…好啊」,雀跃的背起书包跟在两人的身後,正要出门时刚好遇到要回家的周兰。周兰来拳馆大部分的时间都待在教练室,只偶尔去重训室,所以这是今天程萧第二次见到周兰,程萧开心的上前说:「周兰你要回家了吗?」

周兰只是淡淡回应:「对,我在等司机来接我」

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