「这次主计业务考核，我们舰队又拿到第一名罗，这大部分的功劳都在我们日夜辛劳的大预，林梦翔少校身上。」

科长第一次在公开场合褒扬梦翔，办公室同仁都以欣羡的眼神看着他。

「科长过奖了，我只是尽我的责任而已。」梦翔恭敬的站起，向科长行了个军礼。

「嗯，若每个人都像你这样想就好了。」

梦翔默默地坐下来，对於科长的赞赏并没有特殊的感觉；

毕竟这一切，都缘於顿失情感的寄托。

无意间，梦翔望向右边的空位停顿了好一会儿；

「g嘛?人家都去生小孩了，你还念念不忘呀。」娇慧找到机会就想酸梦翔几句。

「罗嗦，你这个月的海勤加给都审查完了吗?还有时间闲言言语?」

「是是是…优秀的大预。」

两人没好气地停止了对话。

自从全心寄情工作以来，梦翔每晚回寝室的时间越来越晚，坐在电脑前的时间越来越长，殊不知身t的异变即将袭来。

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夜里梦翔突感尿意，想侧身起床如厕，忽感腰部剧痛；

「啊！好痛，我的腰…」梦翔才yu起身，剧痛加倍，赶紧摀住嘴，避免惨叫声吵到隔壁寝室。

轻抚着腰部，缓缓的走到书桌前拿了备用的止痛药就往嘴里塞；

「好久没犯这老毛病了，这次的痛楚真是前所未有的。」

好不容易如厕完，腰痛也因止痛药的效果暂时和缓。

梦翔再次躺回床上已是半小时之後；

「看来明天得去看医生了。」

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在同单位的山猪士官长介绍下，梦翔来到苏澳着名的中医诊所；

诊断结果跟梦翔料想的差不多，因长期久坐电脑桌前，加上坐姿不正，产生了「椎间盘突出」的病变，其实在梦翔任官不久就发生过了，此次乃是旧病复发。

在复健师赵阿姨细心推拿下，梦翔感到舒缓多了。

「回去之後，除了定时服药，多做些对腰部有益的复健运动，避免久坐和久站。」赵阿姨边用肘部按摩梦翔腰部x道边提醒。

「请问有哪些建议的复健运动呢?」

「当然是游泳罗，以蛙式游泳，两腿不断张合，对於腰部复健很有帮助。」

虽然是海军，但毕竟是无意ch0u到的，梦翔就读财经军校时游泳成绩并不好，下单位服务也很少有游泳机会；

「说真的，我不太擅长游泳耶，而且很麻烦，还要找泳池准备泳k，还有没有其他建议。」

「那就建议去做〝彼拉提斯〞运动。」赵阿姨接着说。

「那是一种瑜珈运动吧。」

「嗯，没错，彼拉提斯延伸自瑜伽动作，当初创始人就是为了治疗受伤的人能於床上运动强化肌力，於是融合了瑜伽的养生方法，着重脊椎、腹肌、背肌与靠近躯g部位等「核心肌群」的训练，长期训练，能够减少下背酸痛、改善弯腰驼背，让t态美好……」赵阿姨是这方面的专家，从她姣好的身形可看出，她平常有在持续相关瑜珈练习。

梦翔脑海立即转过在罗东夜市附近曾看过一家瑜珈教室，刚好离自己单位也近。

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「瑜珈这种娘娘腔的运动，实在不适合我这种热血男儿呀。」看着罗东公正国小对面的瑜珈教室「动感瑜珈」，梦翔默默地想着。

随即轻微的腰间疼痛提醒了他；

「但为了我的小蛮腰着想，我必须跨进这个领域。」梦翔是个知行合一的人，在工作、家庭甚至恋ai都低cha0的他，不允许连身t健康都失去。

走进位於2楼的「动感瑜珈」，是栋老式公寓建筑，只能步行上阶梯，并未设置电梯，柔和的hse灯光，有种纾压感，可能来上课者以nvx居多，阶梯四周整洁亮丽，来到教室门口，由於即将上课，铁门半开，轻轻推门进入，教室宽敞乾净，需脱鞋才能进入，赤脚踩在教室木制地板上，触感很柔和，教室内亦是设置淡hse灯光，四周有镜子，可看清自己的动作。

「你好，欢迎你来上课。」身形纤瘦的瑜珈老师亲切地走上前迎接。

「您好，我叫林梦翔，是电话预约t验课那位；」

「我知道我知道，你说你是军官嘛，因为腰不舒服所以来学彼拉提斯。」

瑜珈刘老师有着深邃明显的五官，因长年的瑜珈修为，全身上下没有一丝赘r0u，jg瘦结实的四肢，令人敬佩。

「是的，还请老师多多指点。」

「没问题，以前没做过瑜珈吗?等等上课时，听我指示一步一步动作，不要勉强，做自己能做的动作就好喔。」

梦翔在还没上课就对瑜珈产生浓厚兴趣，从老师解说得知，「彼拉提斯」专注於意志与肢t动作的配合及g0u通，持之以恒的训练可促使身、心、灵的调和，因为彼拉提斯的目的不只单纯的肌力训练，还运用了意识的带动，训练身t各部深层且较小的肌r0u，再配合着正确的呼x1、姿势和专注的意志，来达成全身x的平衡及协调，也强化肌r0u和关节，故对刚伤及腰部的梦翔来说，是良好的复健运动。

开始上课了，前五分钟梦翔注意到身旁的同学们多为nvx，许多虽都上了年纪，却都保持良好t态，以及拥有惊人的肌耐力；

结束伸展侧腰、大腿後侧以强化脊椎的「反向三角式」，梦翔感觉腰部有达到伸展效果，舒畅无b；

正当老师准备教导下一个动作时，一位迟到的同学x1引了梦翔的目光；

「抱歉，今天事务所加班迟到了。」

一位身材玲珑有致的nvx，快速的将瑜珈垫铺在梦翔的身旁；

「没关系的，怡玲，工作要紧，你先暖身一下，再慢慢跟上动作喔。」

「好的…」怡玲边回答老师，边铺完垫子再铺上毛巾，置水壶，接着的动作更x1引梦翔的注意；

「好漂亮的肌肤…」

看着迅速脱去上衣，露出穿着米hset字吊带瑜珈背心的怡玲，梦翔忍不住在内心赞叹。

而怡玲在脱下上衣同时，眼神与梦翔不期而遇，这才惊觉身旁的同学是位男x。

「你好。」怡玲有点尴尬地打了声招呼；

梦翔则点头回应，心神已完全投注在眼前的nvx；

怡玲看上去虽有了年纪，但细长的脸蛋，几乎没有皱纹，皓齿明眸，红润的嘴唇，好像两片带露的花瓣，留着烫过的波浪卷及肩长发；配上她丰腴却纤瘦的腰身，实在是个不可多得的美人。

「她背部的皮肤好像会发亮呀…」

多麽的白皙亮丽呀，边配合上课的动作边看着怡玲的肌肤，梦翔完全忘了瑜珈运动带来的酸疼与疲倦的感觉。

「接着的动作b较有难度，叫〝乌鸦式〞，请各位同学注意看。」

但看刘老师双手撑地，与肩同宽，重心向前，先右脚离地绷脚背接着连左脚也腾空，只靠双手的力量支撑身t。

「这个动作b较有难度，初阶的同学先单脚离地即可。」

梦翔平时虽有锻链身t，但因核心肌力不够，顶多也只能单脚离地，撑个五秒，随即整个人摔到地上；

幸好身边的同学也没几个做得起来。

梦翔抓抓头皮笑着，却惊见身旁的怡玲竟完成了「乌鸦式」！

她不但双脚离地，更能伸直双腿，动作相当标准，身旁的人不禁惊呼连连。

这个动作完全表现出怡玲的身材美，梦翔注意到她肩膀渗出淡淡的汗珠，让她那迷人的肌肤更加雪亮。

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课後梦翔轻按肩膀，伸展着身t；

「感觉怎样？腰痛有没有b较舒缓?」刘老师关注道。

「恩，挺好的，以後我会持续来上课的。」

「欢迎你加入喔，对了，有甚麽问题可以多请教怡玲，她学了好一段时间了，很厉害的。」老师轻搭怡玲的肩膀说。

「老师别亏我了啦；」

怡玲说着，满面笑容对着梦翔致意。

「好说，怡玲姐的动作都好标准，我们军人平日虽然都被要求t测，但我的肌耐力都还b不上你呢。」

「瑜珈是注重全身肌r0u均衡运用的运动，若能让身子轻盈起来，相信那些动作对你来说也将轻而易举。」刘老师鼓励道。

「你是军人喔…」怡玲边卷收瑜珈垫边说：「看起来挺斯文的嘛，不像耶。」

「我在军中从事财务工作，b较不须跟随部队训练，可能少了些肃杀之气。」梦翔逗趣道。

「嗯，我是游怡玲，在地政事务所上班，以後大家一起加油吧。」怡玲大方地伸出手。

「我叫林梦翔，在南澳海军基地上班，以後还请怡玲姊多指教罗。」

虽是客套的问候，但握着怡玲柔软细致的手，梦翔感到一阵电流自手掌心窜遍全身。

梦翔边流着汗水边认真的想完成这堂瑜珈课的最後一个动作-弓式；

弓式的标准动作，整个人趴在瑜珈垫上，双脚屈膝，手抓住脚背或脚踝，t0ngbu、大腿夹紧。

「x1气预备、吐气上来，上来时运用t0ngbu、大腿力量带上来，停留在上呼x15次，再x1气吐气下来重覆5次。」

刘老师不愧为专业瑜珈老师，边带着动作，还能脸不红气不喘的讲解细部动作。

「梦翔不错喔，已经能抓住脚踝了，证明你的柔软度变好了。」刘老师的夸赞，让梦翔心头一喜，眼神不自觉的飘向身旁的怡玲。

但认真於动作中的怡玲面无表情，只是任由香汗自额头上流下。

对於分心的自己感到不好意思，梦翔再次投注於课程中。

「好，接着大休息一下，整个人呈大字型；」说着刘老师将灯光关暗，让大家进入完全的休息状态。

「呼…终於结束了。」梦翔放松的张开四肢，仰躺休息，却不自觉的碰到她细腻的手掌；

「啊，抱歉。」梦翔转头看着怡玲，为自己的失礼道歉；

没想到怡玲嘴角泛起笑容回看梦翔，轻轻地摇摇头。

好温柔啊；这就是梦翔此刻心灵深处的感受，尤其在完成一小时的瑜珈课程後，心无旁鹜的时刻。

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「大家想要雕塑曲线时，背部是较难雕塑到的地方，但透过弓式可以得到很好的效果，这动作除了在加强上下背力量、打开前屈外，也加强了核心安定x，手臂、t、大腿也一并延展雕塑到，想瘦背部的人可以多做此运动喔。」课後刘老师为最後的动作加强说明。

「对了，老师下星期要到印度研习一周，会请代课老师，不过由於代课老师住b较远，到教室时间b较晚，怡玲；」老师望向穿着米hse瑜珈服的佳人：「教室的钥匙我会交给你，麻烦你早个20分钟左右来开门可以吗?」

怡玲点头应允；

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「你今天动作进步很多喔。」怡玲对着并肩下楼的梦翔说

「哪里，b起怡玲姊，还差得远呢。」

「以男生的柔软度而言，你已经算不错了。」

「客气了，不过瑜珈的力量真是不可思议，怡玲姊的外貌完全不像40几呢。」

讲到年龄，怡玲一记小粉拳已搥在梦翔左上手臂；

「别说多余的话好吗?」

简单的肢t接触，足让生x单纯的梦翔害羞地抓着头皮。

「对了，上次介绍你吃的保健食品效果好吗?」

「嗯嗯…谢谢怡玲姊，我的鼻子过敏真的好多了耶。」

几堂课下来，梦翔和怡玲很有话聊，尤其都注重养生健康，经常在课後，两人还站立在教室对面的小学门口，滔滔不绝的聊着。

从闲聊得知，怡玲大了梦翔5岁，从事地政事务所的代书工作，丈夫从事bw车辆的销售工作，听说业绩良好。

育有一儿一nv，听起来也算幸福美满。

「老是跟你说那麽多对军中工作的不满，实在惭愧啊。」梦翔生活圈狭隘，在聊天中总会提及军中不愉快的事情。

「没关系啦，反正回去也没事，就当做好事，充当你的心灵垃圾桶吧。」怡玲开着玩笑。

两人开着玩笑的同时，一辆黑sebw240i双门跑车迎面开过来；

「啊，你先生来接你了，那麽再见罗。」

本yu挥手离开，却注意到怡玲充满yan光的笑脸闪过一丝无奈，更清楚地听到：「怎麽来得那麽快。」

简单的一个表情一句话，在梦翔心里种下重重想像。

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自从开始瑜珈课程後，梦翔除了腰部疼痛大幅改善，日日也都能进入深沉睡眠，这个星期二晚上，更为了隔天上课内心雀跃不已，瑜珈课带来的健康，怡玲带给自己的心灵j汤，都是梦翔在军中绝对得不到的无价却珍贵的礼物；

就在shang即将入睡片刻，手机传来le讯息；

「我明天不确定能不能上课，方便将钥匙交给你吗?」

是怡玲请求梦翔代开教室门的讯息，如此简单的事情，梦翔当然一口答应。

「那我现在在瑜珈教室等你。」

二话不说，梦翔起身穿了简单的运动服，就开车前往。

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来到「动感瑜珈」教室楼下，已是深夜了，四周的商家或住家几乎都已熄灯，唯独二楼瑜珈教室明显亮着。

缓缓地走上楼发现教室的门半开着，梦翔轻轻敲了门；

「请进来吧。」听到怡玲轻声回应，梦翔推门进入。

看到怡玲背对自己盘坐着，还换上瑜珈服，梦翔露出疑惑的表情；

「不好意思，那麽晚还打扰你。」

「别那麽说，谁都有意外状况嘛，那麽钥匙…」

怡玲并没理会梦翔伸出的手，只是转身将瑜珈垫铺好。

「可以陪我一下吗?」怡玲抬头看着梦翔。

「陪你?你的意思是?」梦翔有点不知所措。

「陪我做些双人瑜珈的练习好吗?」

「好啊，当然好，今天办公室业务太忙，我都没运动呢。」梦翔边脱袜子边庆幸自己是穿着轻便的运动服来赴约。

於是两人面对面闭上眼，调整呼x1，这是练习瑜珈前的必要动作；

讲到双人瑜珈，刘老师的课程偶尔会有几个动作会学习到，然而由於男nv分际，梦翔只能跟班上另一位肥胖的男x工读生志伟搭配，志伟身型肥胖，是为减肥参加瑜珈课程，撇开柔软度不佳不说，双人瑜珈经常要借力使力，梦翔骨架较小，身形较瘦，跟志伟实在搭配不起来，所以每次做双人瑜珈的动作，都只能眼巴巴的看其他组同学曼妙的姿势，而无法达到完整的练习；

此刻怡玲邀自己一起做双人瑜珈的动作，实在是天降甘霖的恩惠。

完成呼x1调整，两人同时睁开双眼，梦翔与怡玲四目相对，不禁感到x口异常的悸动；

「请你屈膝坐着，手臂往前伸展，握住我的下手臂…」怡玲表情倒是很平静地对梦翔说明动作，并伸直自己的双手臂。

梦翔握住怡玲的下手臂，顿时感到像碰到棉花一般轻柔的触感；

怡玲亦屈膝将双腿放在梦翔双腿中间；

「首先脚板不要离开地板踩稳。」

梦翔对这动作并不陌生，但平常上课都是大家一起跟着老师做动作，不会特别关注身旁的同学；

此刻怡玲是这麽地靠近自己，她丰腴的身t、双腿、细长的脚趾，还有她的呼x1声、心跳声……

「x1气预备……」但怡玲可是专业的瑜珈人，完全投注在瑜珈的动作里，这让晕船中的梦翔感到羞愧，赶紧配合怡玲的指示深x1一口气；

「吐气时持续抓紧我的下手臂，慢慢地让上半身往後仰，停留3个呼x1。」梦翔配合怡玲的口诀照做，惊觉她秀丽

的脸庞更靠近自己。

「嗯，做得很好喔，有没有感到紧绷的背部整个放松的感觉?」

梦翔笑着点点头，发现怡玲的眼睫毛是sh润的；

「她刚哭过?怎麽了吗?」梦翔在心里发出疑问。

接着再换怡玲後仰完成这个伸展背部，这是个训练核心肌群的双人瑜珈动作；

在完成後续的动作中，无论是手心与手心的交扣，脚掌与脚掌的互抵，以及肩靠肩的接触，都让梦翔内心产生波涛汹涌的效应；

怡玲的脸se也由原先的铁青转为滚烫，虽是正统的双人瑜珈动作，但与异x这样配合，这还是第一次。

梦翔很清楚怡玲心里有事，但并不清楚自己帮不帮得上忙的情况下，配合她做她想做的事情，也算是另类的倾听吧。

尽管如此，瑜珈动作还是让两人达到训练及放松的效果。

「最後以大休息式做最後的调息吧。」

两人头朝反方向躺下，手放於彼此的丹田上；闭上眼睛，全身放松，梦翔清楚感觉到怡玲的吐息。

「你急着离开吗?」

「没有啊。」梦翔边调息边回答。

「谢谢你陪我练习，而且」怡玲将放在梦翔丹田部位的手轻轻地抚0着：「谢谢你都不问我任何问题。」

「我只是想…怡玲姊想说，自然会跟我说。」

梦翔听到怡玲轻声的啜泣着，正yu起身…

「不要起来，请保持这样。」

怡玲将脸蛋靠向梦翔腰部，显然不希望让这位年龄b自己小的男人看到自己柔弱的一面。

「好的，今晚除非你要我离开，不然我会一直陪着你。」

看到眼前佳人细长的脚趾，梦翔情不自禁的吻了一下。

「嗯…」怡玲有点诧异地发出x奋的声音：「你不怕有味道喔。」

「完全不会，怡玲姊连脚都是香的。」

伴随怡玲带着羞意的笑声以及瑜珈运动带来的放松与疲倦感，两人迅速进入梦乡。

再次醒来已是早上六点，赶着上班的时间了；匆忙中两人完全将交接钥匙的事情抛诸脑後，影响了周三瑜珈教室的开门时间。